MANFAAT BUAH LEMON UNTUK KESEHATAN
MANFAAT BUAH LEMON UNTUK KESEHATAN TUBUH
Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan Tubuh - Buah lemon atau dalam istilah ilmiah dikenal dengan citrus limon, mengandung vitamin dan nutrisi yang tinggi dan bagus untuk kesehatan. Selain itu, buah yang berwarna kuning cerah ini memiliki rasa yang asam segar dan sangat cocok untuk di konsumsi pada saat musim panas atau kemarau. Namun bukan hanya itu saja alasan untuk rutin mengkonsumsi buah lemon tiap hari. Citrus yang memiliki tekstur kulit sedikit berikut ini juga memiliki beberapa manfaat yang sangat berguna untuk kesehatan kita, antara lain:
1. Membantu Penurunan Berat Badan
Beberapa orang meyakini bahwa salah satu manfaat lemon
adalah dapat digunakan dalam diet untuk menurunkan berat badan. Ada banyak
orang yang rela setiap hari mengkonsumsi jus lemon sebagai bagian dari diet
mereka. Caranya: Siapkan 1 gelas air hangat kemudian tambahkan 1 sendok teh
madu ke dalam air tersebut. Aduk hingga madu larut sepenuhnya dalam air. Potong
lemon menjadi beberapa bagian kemudian peraskan airnya ke dalam gelas yang
berisi air madu. Aduk hingga rata. Minum larutan air madu dan lemon tersebut
sebelum makan.
2. Menjaga Kesehatan Kulit
Lemon sebagai obat antiseptik alami, bisa membantu mengatasi
masalah yang berkaitan dengan kulit. Mengkonsumsi air lemon secara rutin dapat
membuat penampilan wajah anda lebih bercahaya. Karena vitamin C dalam lemon
memiliki fungsi sebagai anti penuaan, menghilangkan kerutan dan komedo. Jika
dioleskan pada daerah bekas luka dapat menyamarkan noda di kulit yang
bermasalah.
3. Perawatan Gigi
Air lemon juga bisa digunakan dalam perawatan gigi. Apabila
jus lemon segar diteteskan ke area gigi yang sakit, dapat membantu
menyingkirkan rasa sakit. Memeras jus lemon pada gusi dapat menghentikan
perdarahan gusi. Cara ini juga mengusir bau mulut dan gangguan lain yang
berkaitan dengan gusi.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Faktor utama yang membuat wabah flu dan batuk tidak pernah
absen mampir adalah kondisi Ph tubuh kebanyakan bersifat asam. Hal ini akan
menurunkan daya tahan tubuh kita serta membuat bakteri dan virus dapat
berkembang biak dengan bebas. Lemon mampu menetralkan radikal bebas yang masuk
ke dalam tubuh kita. Apabila flu atau batuk datang menyerang, minumlah lemon
yang dicampur dengan raw honey dan air hangat minimal 3-4 kali sehari. Lemon
dapat dinikmati ketika perut kita dalam keadaan kosong sekalipun, seperti pada
pagi hari atau sebelum makan.
5. Membantu Melancarkan Pencernaan
Lemon dapat membantu meringankan masalah pencernaan bila
dicampur dengan air hangat, termasuk di antaranya mual, mulas dan heartburn
(naiknya asam lambung ke kerongkongan). Mengkonsumsi jus lemon hangat secara
teratur dapat merangsang saluran pencernaan dan gerak peristaltik dalam dinding
usus sehingga membantu mengeluarkan sampah secara lebih efisien, dan
menyembuhkan sembelit.
6. Melawan Kanker
Ini adalah yang terbaru di bidang pengobatan, efektif untuk
kanker! Lemon (Citrus) adalah produk ajaib untuk membunuh sel Kanker yang
10,000 kali lebih kuat dari chemotherapy. Mengapa kita tidak tahu tentang ini?
Karena ada laboratorium-laboratorium yang lebih tertarik untuk membuat versi
sintetik yang menghasilkan keuntungan besar. Rasanya enak dan tidak menimbulkan
akibat yang mengerikan seperti chemotherapy. Kita dapat memakan buah ini dengan
berbagai cara: kita dapat memakan ampasnya, sebagai juice, sorbets (eskrim),
dan lain-lain.
7. Mencegah Dehidrasi
Ketika tubuh Anda mengalami dehidrasi, organ tubuh tidak
dapat melakukan semua fungsinya dengan optimal sehingga menyebabkan penumpukan
racun, stres, sembelit dan masalah kesehatan lainnya. Lemon mengandung mineral
dalam jumlah yang banyak dan akan membantu Anda terhindar dari bahaya
dehidrasi.
8. Menyembuhkan Infeksi Tenggorokan
Kandungan antibakteri di dalam lemon membantu mengatasi
gangguan infeksi tenggorokan, sakit tenggorokan dan tonsilitis. Untuk mengatasi
sakit tenggorokan, berkumurlah dengan menggunakan setengah gelas jus lemon.
9. Tekanan Darah Tinggi
Kandungan kalium di dalam lemon bisa membantu bagi orang
yang memiliki gangguan jantung. Diet tinggi kalium juga dipercaya dapat
membantu mengontrol tekanan darah, pusing, mual, membantu relaksasi tubuh dan
pikiran,mengurangi stress dan depresi mental.
10. Bertindak Sebagai Diuretik Alami
Minum jus lemon akan meningkatkan keinginan untuk buang air
kecil. Sehingga racun-racun dalam tubuh akan sesegera mungkin dikeluarkan dari
tubuh melalui urin dan membuat saluran kemih tetap sehat.
Taruh 2-3 irisan tipis lemon di dalam cangkir yang berisi
air minum. Air itu akan menjadi "air alkali". Minum sepanjang hari
dengan hanya menambahkan air. Jadikan itu sebagai minuman sehari-hari. Itu baik
untuk kesehatan.
Posted by web Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Lemon Untuk Kesehatan
0 komentar:
Posting Komentar